Sumário

1. O que é ansiedade — ou quando a ansiedade passa do limite e se torna patológica?
2. Ansiedade pode estar associada à depressão?
3. Atualmente, quais são os tratamentos disponíveis para a ansiedade?
4. Como a Cannabis pode ajudar no tratamento da ansiedade?
5. Existem pesquisas que comprovem os efeitos benéficos da Cannabis no tratamento da ansiedade?
6. Os tipos de Cannabis indicados para o tratamento de transtornos de ansiedade
7. Consulta profissional para o seu tratamento de ansiedade
8. Conclusão

Todo mundo fica nervoso ou ansioso de vez em quando – por exemplo, para falar em público, cumprir metas e prazos, realizar algum teste, encarar dificuldades financeiras, entre outros desafios.

Não é incomum ouvir uma pessoa falando que está ansiosa. Aliás, isso é tão usual que consideram a ansiedade como o mal do século XXI.

Todas as pessoas têm um certo grau de ansiedade. E há até uma explicação científica para isso.

Cientistas argumentam que a seleção natural favoreceu a sobrevivência de animais e seres humanos excessivamente preocupados.

A explicação principal é que essas pessoas têm tendência de antecipar os riscos e serem menos vulneráveis às possíveis ameaças.

Ou seja, levando em consideração esse processo evolutivo, todas nós herdamos um pouco de ansiedade.

Entretanto, nem todas as pessoas sofrem transtornos de ansiedade. A ansiedade patológica impacta a vida das pessoas diariamente — seja no trabalho, na faculdade ou nos relacionamentos.

Nesses casos, é fundamental procurar ajuda para tratá-la com acompanhamento médico ou psicológico.

E, muito embora, os remédios “tarja pretas” se relacionem diratamente ao tratamento de ansiedade, existem outras alternativas que proporcionam o alívio e melhoram a qualidade de vida. Uma dessas alternativas é o uso medicinal da Cannabis.

Pensando nisso, o objetivo desse artigo é explorar os benefícios da Cannabis no tratamento de ansiedade, principalmente a partir das evidências de pesquisas científicas.

O que é ansiedade — ou quando a ansiedade passa do limite e se torna patológica?

A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, como ataques de pânico, fobias e ansiedade social. Realmente, não é tão simples distinguir um transtorno de ansiedade de uma ansiedade “normal”.

No entanto, se a ansiedade está prejudicando significamente sua vida, é provável que você esteja lidando com um transtorno de ansiedade. Nesse caso, buscar assistência profissional é crucial.

Ansiedade pode estar associada à depressão?

Ansiedade e depressão geralmente andam de mãos dadas. Algumas pessoas sofrem de depressão e desenvolvem ansiedade. Outras sofrem de ansiedade e desenvolvem depressão. E ainda há quem experimenta os dois ao mesmo tempo.

Transtornos relacionados à ansiedade afetam um grande segmento da população. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão.

É importante ressaltar que muitas vezes se negligencia o tratamento de ansiedade, pois a ansiedade é vista apenas como algo passageiro ou como algo que pode ser controlado facilmente, dependendo exclusivamente da própria pessoa.

Só que, na maioria das vezes, não é. A sociedade está repleta de pessoas que sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade, mas poucas querem tocar nesse assunto e buscar ajuda.

E pior: de forma geral, a sociedade tende a taxar e julgar pessoas que sofrem transtorno de ansiedade, como epssoas que não conseguem “ter controle sobre si mesmas”.

O mesmo vale para casos de depressão. “Você tem tantos motivos para ser feliz, deixa essa tristeza pra lá” ou “Só depende de você”.

Não é bem assim que funciona para quem está sofrendo de depressão, não é uma simples escolha.

Além disso, por esse próprio estigma, na maioria das vezes, as pessoas que têm ansiedade custam a reconhecer que precisam de ajuda e não querem se tornar dependentes de remédios.

Atualmente, quais são os tratamentos disponíveis para a ansiedade?

A ansiedade é uma condição desafiadora que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Felizmente, uma variedade de tratamentos eficazes está disponível para ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida daqueles que sofrem de ansiedade.

Aqui estão as principais opções de tratamento atualmente disponíveis:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para o tratamento de ansiedade

A TCC é uma abordagem psicoterapêutica comprovada para tratar a ansiedade. De forma geral, ela se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos prejudiciais, promovendo uma visão mais equilibrada e saudável.

Medicamentos ansiolíticos para o tratamento de ansiedade

Diversos medicamentos ansiolíticos, como benzodiazepínicos e inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), podem ser prescritos para aliviar os sintomas da ansiedade.

No entanto, recomenda-se usar esses medicamentos geralmente com cautela devido aos efeitos colaterais e ao risco de dependência.

Antidepressivos para o tratamento de ansiedade

Alguns antidepressivos (como clonazepam), especialmente os ISRS, são eficazes no tratamento de transtornos de ansiedade.

Eles ajudam a regular os níveis de serotonina no cérebro, contribuindo para a estabilização do humor.

Terapia de exposição

A terapia de exposição é uma abordagem que expõe gradualmente a pessoas às situações difíceis, ajudando a reduzir a ansiedade e a superar esses receios ao longo do tempo.

Estilo de vida saudável

Mudanças no estilo de vida, como prática regular de exercícios, uma dieta equilibrada, sono adequado e técnicas de relaxamento, podem desempenhar um papel fundamental no manejo da ansiedade.

Mindfulness e meditação para o tratamento de ansiedade

Práticas de mindfulness e meditação têm se mostrado eficazes na redução dos níveis de ansiedade, promovendo o foco no presente e a aceitação tranquila dos pensamentos e emoções.

Cannabis Medicinal para o tratamento de ansiedade

O uso medicinal da Cannabis está ganhando cada vez mais destaque como uma opção de tratamento para a ansiedade.

Certas cepas de Cannabis contém compostos que podem ter efeitos relaxantes e ansiolíticos, embora seja crucial explorar essa opção com orientação profissional.

É importante destacar que a abordagem ideal para o tratamento da ansiedade pode variar de pessoa para pessoa.

A consulta com um profissional de saúde mental é fundamental para determinar a estratégia mais eficaz e personalizada, considerando as necessidades individuais e preferências do paciente.

Como a Cannabis pode ajudar no tratamento da ansiedade?

As evidências científicas estão mostrando que a Cannabis emerge como uma alternativa para o tratamento da ansiedade, oferecendo uma abordagem natural e promissora para aliviar os sintomas.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais a Cannabis medicinal pode contribuir positivamente no manejo da ansiedade:

Compostos relaxantes

A Cannabis contém compostos químicos conhecidos como canabinóides, sendo o THC (tetraidrocanabinol) e o CBD (canabidiol) os mais estudados.

O CBD, em particular, tem propriedades ansiolíticas e relaxantes, sem os efeitos psicotomiméticos (que causam um estado alterado de percepção) associados ao THC.

Modulação do Sistema Endocanabinoide

O corpo humano possui um sistema endocanabinoide, responsável por regular várias funções fisiológicas, incluindo o humor e a resposta ao estresse.

A Cannabis atua na modulação desse sistema, potencialmente ajudando a equilibrar os estados emocionais.

Redução da atividade neural excessiva

Em casos de ansiedade, a atividade neural excessiva pode levar a sintomas exacerbados. Certos canabinoides da Cannabis têm propriedades neuroprotetoras, reduzindo a excitabilidade neural e, consequentemente, os níveis de ansiedade.

Promoção do relaxamento muscular

A ansiedade frequentemente se manifesta no corpo como tensão muscular. A Cannabis pode ajudar a promover o relaxamento muscular, proporcionando um alívio físico que complementa os benefícios mentais.

Melhoria do sono

Distúrbios do sono frequentemente acompanham a ansiedade. O uso controlado de Cannabis medicinal, especialmente cepas ricas em CBD, pode melhorar a qualidade do sono, contribuindo para a redução dos sintomas ansiosos.

Indução de calma e bem-estar

Muitos pacientes relatam uma sensação de calma e bem-estar após o consumo moderado de Cannabis medicinal. Essa resposta subjetiva pode ser valiosa no tratamento da ansiedade, melhorando a qualidade de vida.

Abordagem personalizada

A vantagem da Cannabis medicinal é a variedade de cepas disponíveis, cada uma com perfis de canabinóides distintos.

Isso permite uma abordagem personalizada, ajustando o tratamento de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa.

É fundamental ressaltar que o uso de Cannabis medicinal no tratamento da ansiedade deve ser supervisionado por profissionais de saúde qualificados.

Cada indivíduo responde de maneira única aos componentes da Cannabis e uma abordagem personalizada garante a segurança e eficácia do tratamento.

A decisão de incorporar a Cannabis medicinal no plano terapêutico deve ser tomada em consulta com um médico especializado em saúde mental.

Existem pesquisas que comprovem os efeitos benéficos da Cannabis no tratamento da ansiedade?

Um estudo publicado em 2022 analisou 31 pessoas com ansiedade resistente ao tratamento, ou seja, já faziam terapia cognitivo-comportamental, utilizavam antidepressivos como medicação, mas ainda demonstravam sintomas ansiosos.

Após 12 semanas de tratamento com o Canabidiol, eles mostraram uma redução de mais de 40% na ansiedade.

Pesquisadores da University of Washington concluíram que o THC aparenta diminuir a ansiedade em doses pequenas, enquanto pode aumentar a ansiedade em doses altas.

Por outro lado, o CBD apresentou redução nos níveis de ansiedade em todas as doses que foram testadas.

Como dose baixa de THC é considerado 7.5 mg, já uma dose alta é acima de 12.5 mg. Um “beck” (como é conhecido um cigarro de maconha) pode conter em média mais de 20 mg de THC, isso varia conforme a espécie da planta.

É importante deixar isso claro já que pessoas podem reagir de forma diferente a uma mesma dosagem.

Isso tem relação com o sistema endocanabinoide que é único de cada um e envolve predisposição genética, tolerância, estado de ansiedade antes do uso, ambiente em que foi utilizado e outros fatores. 

“Semelhante à interação social e exercícios físicos, o êxtase proporcionado pela maconha produz um estado desejado de calma ou contentamento, mediado por efeitos ansiolíticos interativos de ativação dos receptores de canabinóide e oxitocina, e efeitos de recompensa da dopamina elevada” – Susan A. Stoner, PhD, Research Consultant, University of Washington

E um estudo publicado em 2024 mostrou justamente o CBD sendo mais eficaz em relação ao THC na redução da ansiedade.

Cerca de 260 pacientes foram separados em três grupos para utilizarem flores em diferentes concentrações, o primeiro com flores ricas em CBD (24% CBD e 1% THC), o segundo com flores ricas em THC (24% THC e 1% CBD) e o terceiro com uma proporção igual de CBD e THC (12% CBD e 12% THC).

Todos os grupos demonstraram uma redução na ansiedade, mas o que recebeu mais CBD mostrou uma redução maior.

Outro estudo publicado na Nature utilizou um óleo Full Spectrum (que contém todos os componentes da planta) rico em CBD, o tratamento durou 4 semanas e demonstrou uma diminuição nos sintomas da ansiedade e uma melhora na avaliação cognitiva dos pacientes.

Esse grupo já havia feito um estudo semelhante utilizando o CBD isolado, mas com o óleo Full Spectrum foi utilizado uma dose 10 vezes menor e obteve resultados melhores, isso está relacionado ao “efeito entourage” ou “efeito comitiva”.

Outro estudo interessante conduzido por pesquisadores da Washington State University utilizou dados do aplicativo Strainprint™, que fornece aos usuários de Cannabis medicinal um meio de rastrear mudanças nos sintomas, em função de diferentes doses e estirpes utilizadas como tratamento.

No total, 5.085 sessões monitoradas foram analisadas para ansiedade. Resultados mostraram que usuários de maconha medicinal perceberam uma redução de 58% na ansiedade e no estresse após o tratamento.

Em um estudo com animais de laboratório, os efeitos do CBD foram semelhantes aos dos medicamentos aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar a ansiedade.

Em paralelo, outro experimento feito por pesquisadores brasileiros, expôs voluntários humanos a um teste e concluiu que o CBD tem potencial de reduzir a ansiedade social gerada quando precisamos falar em público.

Uma pesquisa conduzida pela University of Califórnia Santa Cruz (UCSC) amostrou 1.746 pacientes em clínicas de avaliação de maconha medicinal e descobriu que as indicações mais comuns para o uso da maconha eram o alívio da dor, espasmos, dores de cabeça e ansiedade, bem como melhorar o sono e relaxamento.

Metade dos entrevistados indicou que usavam maconha como substituto dos medicamentos sujeitos a receita médica, sugerindo que a maconha medicinal pode, em alguns casos, ser utilizada no lugar de antidepressivos, ansiolíticos, opióides e sedativos-hipnóticos.

Mas há outra alternativa? Outro tipo de tratamento? A resposta é sim. Veja a seguir:

Tratando transtornos de ansiedade sem medicamentos químicos

A possibilidade de um tratamento alternativo para transtornos de ansiedade é o que muitos pacientes buscam, especialmente devido a melhora na qualidade de vida.

A utilização de medicamentos controlados muitas vezes está associada à dependência química, além de todos os efeitos adversos que esses medicamentos podem causar. Ou seja, você trata um problema e simultaneamente pode gerar outros.

Outro fato em relação aos antidepressivos disponíveis no mercado é que eles possuem um período de latência de em média 4 semanas.

Portanto, o paciente sentirá a diminuição de seus sintomas apenas após um mês de tratamento.

A maconha medicinal tem demonstrado potencial de desempenhar um papel significativo no tratamento de transtornos relacionados à ansiedade.

É considerada eficaz e tem um perfil de segurança altamente favorável. Isso significa que não é uma substância que provoca reações adversas (respostas prejudiciais ou indesejáveis).

Além disso, em alguns casos esse é o único tratamento que realmente surte efeitos significativos.

Os tipos de Cannabis indicados para o tratamento de transtornos de ansiedade

Ao considerar a Cannabis como uma opção de tratamento para transtornos de ansiedade, a seleção adequada de cepas é crucial.

Diferentes variedades de Cannabis contêm combinações únicas de canabinoides que podem afetar os sintomas de ansiedade de maneiras diversas. 

As espécies (ou strains), de maconha medicinal são especificamente criadas para conter níveis específicos de cada composto recomendado para diferentes condições.

Aqui estão alguns tipos de maconha frequentemente recomendados para o tratamento de transtornos de ansiedade:

Cepas ricas em CBD e a ansiedade

O CBD (canabidiol) é conhecido por seus efeitos ansiolíticos, sem os efeitos psicotomiméticos associados ao THC.

Sugerem frequentemente cepas ricas em CBD, como a “Harlequin” ou “ACDC“ para reduzir a ansiedade sem causar euforia.

Baixo teor de THC

O THC (tetraidrocanabinol) é o composto responsável pelos efeitos psicotomiméticos da Cannabis. Para evitar potenciais aumentos na ansiedade, cepas com baixo teor de THC, como “Cannatonic” ou “Remedy”, são preferíveis.

Híbridas equilibradas

Cepas híbridas equilibradas, que combinam níveis moderados de THC e CBD, como “Harle-Tsu” ou “Canna-Tsu”, buscam proporcionar um efeito relaxante sem excessos psicotomiméticos.

Cepas dominantes em terpenos relaxantes

Terpenos são compostos aromáticos presentes na Cannabis que podem ter efeitos sobre o humor. Cepas com altos níveis de terpenos relaxantes, como o mirceno, podem ser benéficas para a ansiedade. Exemplos incluem “Granddaddy Purple” e “Lavender.”

Variedades sativa de baixo THC

Algumas variedades de Cannabis sativa possuem baixos níveis de THC, proporcionando efeitos mais suaves. “ACDC” e “Sour Tsunami” são exemplos que podem oferecer alívio sem induzir ansiedade.

Ansiedade Generalizada

Em termos gerais, para ansiedade generalizada recomenda-se as seguintes strains:

• Granddaddy Purple (ou GDP) é uma Cannabis indica que tem alto poder tranquilizante e relaxante para a mente e para o corpo, proporcionando uma fusão de euforia cerebral e relaxamento físico.
• Jack Herer é uma Cannabis sativa que tem níveis mais altos de THC, quando comparada a outras estirpes indicadas para o tratamento de transtornos de ansiedade, assim elevando a atividade cerebral. Desperta a atenção, porém também tem poder calmante.
• Cannatonic é uma estirpe híbrida, ou seja, é procriada por duas espécies distintas mas pertencentes ao mesmo gênero. Indicada para pacientes sensíveis ao THC, por conter baixo nível desse composto e alto nível de CBD. Apresenta alto poder relaxante.
• Blue Dream é uma estirpe híbrida, sativa dominante. Promove equilíbrio entre relaxamento corporal e revigoração cerebral.

Ansiedade social

Para ansiedade social, recomenda-se as seguintes strains:

• Strawberry Cough é uma Cannabis sativa que atua dando energia e acalmando a mente ao mesmo tempo. Assim é possível estar alerta e disposto a socializar, ainda que relaxado.
• ACDC’s é uma estirpe híbrida, sativa dominante, que contém níveis mais elevados de CBD, sendo indicada para casos mais severos de ansiedade social.

Consulta profissional para o seu tratamento de ansiedade

A decisão de usar Cannabis no tratamento da ansiedade deve ser tomada com a orientação de um profissional de saúde qualificado.

Eles podem fornecer insights personalizados, considerando a história médica e os sintomas específicos de cada paciente.

É crucial notar que o uso de Cannabis no tratamento da ansiedade pode variar de pessoa para pessoa e os efeitos podem ser imprevisíveis.

Afinal de contas, cada pessoa responde de maneira única às cepas de Cannabis. Experimentar diferentes variedades e monitorar os efeitos é essencial para encontrar a melhor opção.

Começar com doses baixas e aumentar gradualmente permite uma adaptação mais suave. Por isso, a supervisão profissional é fundamental para garantir que a abordagem seja segura e eficaz, minimizando riscos potenciais.

Conclusão

A ansiedade pode interferir de forma negativa na vida de qualquer pessoa, mas você tem que tomar cuidado para não negligenciá-la.

Muitos tratamentos estão disponíveis, cabe a você estudá-los e decidir por um que se adeque melhor às suas necessidades.

Nesse artigo falamos sobre casos de sucesso e evidências científicas sobre o uso medicinal de Cannabis para tratar a ansiedade.

De fato, atualmente, muitos pesquisas científicas estão estudando o uso da maconha para tratar condições de saúde. Então, a tendência é que, cada vez mais, tenhamos informações sobre o assunto.

Além disso, vale a pena ressaltar que, atualmente, a legalização da maconha para fins médicos é um tema muito polêmico.

No Brasil, a prescrição do uso medicinal da Cannabis para o tratamento de ansiedade varia conforme o profissional e o caso. Entretanto, muitos médicos já indicam esse tipo de tratamento.

É importante conversar com o seu médico para entender qual é o posicionamento dele sobre o assunto. Ou então, procurar algum que seja prescritor de Cannabis para entender se esse é o seu caso.

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