Descubra os efeitos da maconha no corpo, a duração dos seus efeitos e como eles variam conforme o tipo e método de consumo. Aprenda estratégias eficazes para gerenciar ou cortar os efeitos quando necessário.

A maconha, ou cannabis, é uma planta que contém diversos compostos químicos chamados canabinoides, sendo o THC (tetrahidrocanabinol) e o CBD (canabidiol) os mais conhecidos. 

Os efeitos da maconha no corpo humano podem variar amplamente dependendo de fatores como a strain (variedade) da planta, a forma de consumo, a dosagem e as características individuais da pessoa usuária — como, por exemplo, sua tolerância e metabolismo. 

Neste artigo, vamos falar sobre os principais efeitos da maconha, quanto tempo eles duram e, se necessário, como cortá-los. 

Quais são os principais efeitos da maconha?

Os efeitos da maconha no corpo são variados e dependem de pessoa para pessoa. Os efeitos mais comuns podem ser divididos em efeitos físicos, mentais, e emocionais. 

Efeitos físicos

Esses são os principais efeitos físicos da maconha.

  • Relaxamento muscular e analgesia: A maconha é amplamente utilizada para alívio da dor devido à sua capacidade de relaxar os músculos e reduzir a percepção da dor. O THC interage com os receptores de dor no sistema nervoso central, proporcionando alívio temporário.
  • Aumento do apetite: Conhecido popularmente como “larica“, o aumento do apetite é um efeito comum da maconha, especialmente em strains ricas em THC. Este efeito pode ser benéfico para pessoas com condições que causam perda de apetite.
  • Olhos vermelhos: A dilatação dos vasos sanguíneos e a redução da pressão intraocular podem causar olhos vermelhos após o consumo de maconha. Este efeito é temporário e inofensivo.
  • Boca seca: Também conhecido como “boca de algodão”, a boca seca é um efeito colateral comum que resulta da diminuição da produção de saliva.

Efeitos físicos crônicos

O uso crônico de maconha pode levar a vários efeitos físicos a longo prazo.

  • Problemas respiratórios: O uso regular pode levar a problemas respiratórios, semelhantes aos experimentados por fumantes de tabaco, como tosse crônica, produção de muco e bronquite. 
  • Pressão arterial e frequência cardíaca: O uso pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial imediatamente após o consumo. O risco de problemas cardiovasculares pode aumentar, especialmente em pessoas mais velhas.
  • Fertilidade: O uso prolongado de maconha pode afetar a saúde reprodutiva em homens e mulheres. Nos homens, de acordo com a pesquisa, pode reduzir a contagem de espermatozoides. Nas mulheres, pode alterar o ciclo menstrual e afetar a ovulação.
  • Impacto no cérebro: De acordo com o artigo científico, naqueles que começam a consumir maconha na adolescência, o uso crônico pode afetar o desenvolvimento cerebral, potencialmente impactando a memória, o aprendizado e a capacidade de atenção.

Efeitos mentais e cognitivos

Alterações mentais e cognitivas também fazem parte dos principais efeitos da maconha.

  • Euforia e sensação de bem-estar: O THC ativa o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina, o que pode levar a uma sensação de euforia e bem-estar.
  • Alterações na percepção do tempo e do espaço: Algumas pessoas relatam alterações na percepção do tempo e do espaço, sentindo que o tempo passa mais devagar ou que as distâncias são diferentes.
  • Comprometimento da memória de curto prazo: A maconha pode afetar a memória de curto prazo, tornando mais difícil lembrar de informações recentes ou realizar tarefas que exigem concentração.
  • Aumento da criatividade: Alguns experimentam um aumento na criatividade e na capacidade de pensar “fora da caixa”, o que pode ser benéfico em contextos criativos.

Efeitos emocionais

Temos 2 principais efeitos emocionais da maconha:

  • Redução da ansiedade: Na maioria das pessoas a maconha ajuda a reduzir a ansiedade, sendo usada até mesmo como tratamento alternativo para algumas condições de saúde. Porém também outros podem experimentar um aumento nos níveis de ansiedade, especialmente com doses altas ou strains ricas em THC.
  • Alterações de humor: As emoções podem ser amplificadas, levando a mudanças rápidas de humor. É importante estar em um ambiente seguro e confortável para evitar experiências negativas.

Variações dos efeitos da maconha

Os efeitos da maconha podem variar significativamente dependendo da strain e do método de consumo. 

As strains sativas são geralmente associadas a efeitos mais energizantes e cerebrais, enquanto as indicas tendem a proporcionar um relaxamento mais profundo e sedativo. 

Os métodos de consumo, como fumar, vaporizar, ou ingerir comestíveis, também influenciam a intensidade e a duração dos efeitos.

Quanto tempo dura os efeitos da maconha?

Pessoas que usam com maior frequência podem desenvolver uma tolerância, o que pode reduzir a intensidade e a duração dos efeitos. 

Quem tem o metabolismo mais rápido pode processar o THC também mais rapidamente, reduzindo assim a duração dos efeitos.

A dose e a potência da strain também influencia na duração dos efeitos da maconha. Da mesma forma que o método de consumo, como vemos abaixo.  

  • Fumar ou vaporizar: Os efeitos são geralmente sentidos dentro de minutos após o consumo. Eles podem durar de 2 a 4 horas, com o pico ocorrendo nos primeiros 30 minutos a 1 hora.
  • Comestíveis: Os efeitos dos comestíveis podem demorar de 30 minutos a 2 horas para serem sentidos, devido ao processo de digestão. Eles podem durar de 4 a 8 horas, com o pico ocorrendo entre 2 a 4 horas após o consumo.
  • Tinturas e óleos: Quando colocados sob a língua, os efeitos podem ser sentidos em 15 a 45 minutos. Eles podem durar de 2 a 6 horas.

Como cortar os efeitos da maconha?

Se você está se sentindo desconfortável ou deseja cortar o efeito da maconha, existem algumas estratégias que podem ajudar.

Ficar calmo e hidratado

Beber água ou suco é uma das maneiras mais simples e eficazes de ajudar a reduzir a sensação de boca seca e promover o bem-estar geral. 

A hidratação ajuda a diluir a concentração de canabinoides no corpo, facilitando sua eliminação. 

Tente encontrar um espaço calmo e seguro e concentre-se em respirar lenta e profundamente. 

Isso pode ajudar a acalmar a mente e o corpo, reduzindo a ansiedade e o desconforto.

Consumir CBD

O canabidiol (CBD) é um dos principais compostos da cannabis e tem propriedades que podem contrabalançar os efeitos psicoativos do THC.

Consumir produtos ricos em CBD, como óleos ou cápsulas, pode ajudar a reduzir a ansiedade e a paranoia, estabilizando seu estado emocional, e modulando os efeitos do THC.

Comer e descansar

Comer um lanche leve e saudável, como frutas, nozes ou pão integral, pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue e acelerar o metabolismo, ajudando a processar o THC mais rapidamente.  

Dormir em um ambiente confortável, também pode ser uma maneira eficaz de permitir que os efeitos diminuam naturalmente.

Limão e pimenta do reino

Algumas pessoas relatam que cheirar pimenta-do-reino pode ajudar a reduzir os efeitos do THC. 

Os terpenos na pimenta, como o beta-cariofileno, podem interagir com os receptores canabinoides e ajudar a trazer clareza mental. 

Beber o suco de limão ou chupar uma fatia, também pode ter um efeito semelhante. O limoneno, um terpeno encontrado no limão, pode ajudar a acalmar a mente e promover um estado de alerta.

Tomar um banho quente

Um banho quente pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir a tensão. A água quente promove a circulação e pode ajudar a aliviar a ansiedade. 

Considere também adicionar óleos essenciais calmantes, como lavanda ou camomila, ao banho para aumentar o efeito relaxante.

Atividades calmantes

Práticas como meditação e ioga podem ajudar a focar a mente e relaxar o corpo, ajudando a reduzir a intensidade dos efeitos da maconha. 

Ouvir música calma e relaxante também pode ajudar a desviar a atenção do desconforto e promover uma sensação de tranquilidade.

Conclusão

Os efeitos da maconha no corpo são complexos e influenciados por muitos fatores, incluindo a strain, o método de consumo, e as características pessoais do usuário. 

Enquanto algumas pessoas podem encontrar na maconha alívio para a dor, relaxamento muscular e um aumento no apetite, outras podem ter como efeitos a  alteração na memória de curto prazo, ansiedade e boca seca.

É importante lembrar que, embora a maconha possa oferecer benefícios terapêuticos significativos, como o alívio da dor crônica e a redução da ansiedade, também pode causar efeitos colaterais que variam de pessoa para pessoa. 

A chave para uma experiência positiva com a cannabis é o conhecimento e a moderação. 

Conhecer as características das diferentes strains e entender como o seu corpo reage a diferentes métodos de consumo pode ajudá-lo a maximizar os benefícios enquanto minimiza os efeitos indesejados.

Se você estiver explorando a maconha pela primeira vez ou procurando ajustar seu uso, considere começar com doses pequenas e aumentar gradualmente, prestando atenção em como seu corpo e mente reagem. 

Além disso, estar em um ambiente seguro e confortável pode fazer uma grande diferença na sua experiência.

Compreender os efeitos da maconha e como eles se manifestam, permite que você use a cannabis de maneira mais consciente e responsável. 

Se, em algum momento, você se sentir desconfortável com os efeitos, usar essas estratégias podem te ajudar.