Caros leitores do Mapa, o treinamento de baixo estresse ou Low Stress Training (LST), em inglês, é uma técnica já bem conhecida e que envolve realizar a manipulação da forma das plantas de cannabis com o intuito de produzir melhores rendimentos. É fácil de aplicar e sem dúvida alguma, irá aumentar a sua intimidade com as plantas, além de ser realmente muito divertido de se fazer!

Mesmo que você não tenha muita experiência em cultivar plantas de cannabis, a dica do MAPA é de que você deve considerar dar uma chance ao treinamento de baixo estresse.

O treinamento de baixo estresse (ou LST para abreviar) é uma maneira simples e metódica de aumentar seu rendimento enquanto controla a altura e a forma de suas plantas. Fantástico, não é?

Venha conosco nesse artigo e aprenda a aplicar técnicas de LST como um verdadeiro profissional!

O que é LST e por que aplicar essa técnica em seu cultivo?

Podemos considerar o LST como um método de treinamento que tem como objetivo principal para quem faz o seu uso, aumentar o rendimento final do cultivo.
O LST permite que os jardineiros e jardineiras aumentem a sua produtividade e extraiam o máximo dos seus recursos, tais como o seu espaço de cultivo e luz disponíveis.

Falando da forma mais simples possível, essa técnica requer que o seu usuário realize dobras e amarras de forma sútil direcionando os galhos e caules das plantas de cannabis, moldando assim o seu crescimento.

Temos dois bons motivos para isso: primeiro, a cannabis normalmente produz um grande caule principal que desenvolve uma cola grande e alongada. Enquanto isso, outros ramos laterais e de menores proporções vão surgindo, criando uma espécie de equilíbrio para o desenvolvimento da planta.

A tendência natural da cannabis é crescer em forma de “árvore de Natal”. Esse crescimento também é conhecido como dominância apical. O LST atua na planta de forma a quebrar essa dominância apical, fazendo com que os ramos laterais cresçam na mesma altura.

Isso nos leva à segunda razão por trás do LST: melhor distribuição de luz. Ao dobrar e prender as plantas de forma que quebre a dominância apical e nivele a altura da copa, todas as áreas da planta serão expostas a uma maior distribuição de luz, criando assim locais de buds mais viáveis ​​e maiores rendimentos no final!

E o que é melhor, o LST não exige que você altere seu setup de cultivo para obter melhores resultados. Tudo que você precisa é de algum know-how (que você está prestes a adquirir) e algumas ferramentas que serão essenciais durante o preparo.

Um breve história sobre o LST

Se você é já está bem familiarizado com o cultivo de cannabis, saberá que as plantas normalmente desenvolvem alguns buds mais gordos no topo da planta, com várias flores menores logo abaixo.

Isso não é aplicável apenas para as plantas de cannabis, mas muitas outras variedades de flores, frutas e vegetais usados ​​​​pelos seres humanos seguem esse mesmo padrão de desenvolvimento.

Ao longo dos séculos, os horticultores inventaram maneiras de tirar mais proveito de suas plantas usando técnicas simples mas eficazes de treinamento. Essas técnicas podem envolver diferentes métodos de poda nas plantas, bem como o uso de dobras, o ScrOG (Screen of Green) e outros tipos de métodos.

Embora sejam ligeiramente diferentes, cada uma tem por objetivo garantir o uso ideal de luz, espaço e recursos. O treinamento de baixo estresse é uma variante moderna de uma técnica muito antiga usada para forçar as árvores frutíferas a crescerem de maneira uniforme.

Existem relatos de que os antigos egípcios tenham usado métodos semelhantes para cultivar figueiras horizontalmente há mais de 3.000 anos. Um método conhecido como espaldeira tornou-se muito popular na Europa do século XVII, e tornou comuns as sebes de árvores frutíferas em espaldeira (ou seja, cuidadosamente aparadas e moldadas).

A prática também era amplamente utilizada em pomares de macieiras e pereiras, não apenas para melhorar o resultado final das colheitas, mas também como uma forma criativa de embelezar a paisagem.

LST: uma ténica de treinamento amigável

Um elemento-chave dessa técnica de treinamento está claramente explícita em seu nome; “baixo estresse” é o que separa esse método de técnicas de “alto estresse”, como por exemplo a aplicação das podas ou a desfolhação.

Enquanto as podas envolvem cortar a ponta de crescimento principal da planta em um esforço para redistribuir o hormônio do crescimento, o LST é muito mais suave. Isso não apenas diminui o risco de sobrecarregar sua planta, mas significa menos tempo gasto esperando que sua planta se recupere e se adapte a mudanças provocadas pelos treinamentos de alto estresse.

Com o LST, não há poda ou corte inerente, embora esse método seja frequentemente usado junto com outras técnicas mais severas. Em resumo, as plantas que passam pelo LST respondem muito favoravelmente e o recompensarão por seus esforços com plantas saudáveis ​​​​de galhos robustos e repletos de buds enormes.

Preparando a aplicação do LST

Aqui listamos alguns suprimentos com os quais já tivemos experiência e que funcionam muito bem. Considere ter em mãos os seguintes materiais para realizar a aplicação do LST.

• Arame de planta revestido de borracha ou barbantes macios
• Estacas finas de madeira/bambu
• Furadeira de mão pequena ou um objeto pontiagudo
• Fita adesiva

Embora este método exija poucos recursos, evite utilizar barbantes muito finos para segurar suas plantas. A corda ou o fio muito fino ou áspero, poderá cortar as hastes fazendo mais mal do que bem.

Leve em consideração essas dicas e você estará reduzindo significativamente a chance de ocorrer problemas decorrentes da aplicação do LST nas suas plantas.

Preparando seu vaso para o LST

Bom, nós continuamos aqui nos referindo sobre amarrar caule e galhos, mas onde exatamente eu devo amarrá-los?!

Hoje já é possível encontrar vasos e air pots que possuem furação para a aplicação dessas técnicas no cultivo, mas caso os que você tem aí não possua, tudo o que você precisa é fazer vários furos ao redor da borda do seu recipiente de cultivo.

Agora você já pode passar o barbante ou arame pelos buracos e ao redor dos galhos para segurar os brotos firmemente no lugar.

Como opção alternativa de suporte, algumas estacas finas de madeira ou bambu com um comprimento de cerca de 30 cm podem ser utilizadas e funcionam muito bem para manter tudo no lugar, principalmente quando os galhos das plantas ainda não são grandes o suficiente para alcançar a borda do vaso.

E por último, porque acidentes podem acontecer quando estamos dobrando os galhos, considere manter por perto um pouco de fita adesiva para que você possa consertar qualquer estalo ou quebra que venha a ocorrer em algum galho que tenha sido dobrado em seu treinamento.

Como aplicar o LST nas suas plantas de Cannabis

Vamos às partes interessantes: como aplicar o LST nas suas plantas de cannabis!

1. Quebre a dominância apical

Comece dobrando a haste principal suavemente para baixo em direção à borda do recipiente. Usando o arame macio na planta e os orifícios pré-perfurados, amarre firmemente o caule no lugar. Pronto!

Você acabou de trabalhar o dossel da planta abrindo caminho para o crescimento horizontal que vai ocorrer no futuro. Dessa forma, a luz atingirá muito mais locais de brotos, o que resultará em um maior rendimento.

Dicas: Muitos jardineiros optam por combinar o uso de técnicas, aplicando inicialmente a poda no caule principal e somente depois dobrar os brotos secundários para o lado. Dessa forma, a planta terá um formato mais parecido com uma “aranha”. Mas mesmo se você estiver executando o LST padrão, ou seja sem podas, você pode querer considerar realizar a desfolhação para aumentar a penetração da luz nos ramos inferiores.

2. Molde suas plantas

Uma coisa a ter em mente com o LST é que você sempre deseja manter o topo das suas plantas plano, para que nenhum galho seja mais alto que o outro.

Quando se trata de dar forma, considere dobrar os brotos para fora e para longe do caule principal.

Isso não é nenhuma ciência de foguetes em si, mas é útil ter uma forma desejada em mente, em vez de apenas improvisar. Pode até funcionar no improviso, mas o melhor mesmo para os iniciantes é fazer um planejamento básico, evitando assim cair em armadilhas.

Além disso, às vezes acidentes podem acontecer, digamos, se você acidentalmente quebrar um galho enquanto o dobra. Não há motivo para surtar! As plantas são realmente mais robustas do que se imagina.

Contanto que um galho não tenha sido removido totalmente, você sempre pode contornar esse tipo de contratempo com um pouco de fita adesiva. Levará uma semana ou mais para curar, mas não será o fim do mundo.

No entanto, saiba que LST não é algo que você irá fazer uma vez e pronto. Esta técnica requer manutenção constante. A razão para isso é que sua planta continuará crescendo, independentemente da forma que você a moldou. Com o tempo, os brotos crescerão e as folhas ficarão maiores. Por isso, você deve reajustar suas curvas de vez em quando para garantir que o topo fique bem nivelado.

A observação do seu cultivo será seu maior aliado nesse momento.

Onde e quando aplicar LST ( Low Stress Training )

Muitos têm de forma errada a ideia de que o LST é apenas para quem possue cultivo indoor, mas isso está longe de ser verdade! Não se esqueça, o treinamento com plantas não é algo exatamente novo, e lá nos seus primórdios começou como um método aplicado em plantas ao ar livre.

Se você mora em um clima mais frio, o LST aplicado em plantas ao ar livre pode ser uma boa maneira de aumentar o rendimento durante a temporada de verão, mesmo que você não seja abençoado com muito sol.

Da mesma forma, o LST também pode ser uma ferramenta útil para manter suas plantas de cannabis mais discretas. Uma planta que você amarrou para obter um topo mais plano não apenas lhe dará melhores rendimentos, mas também chamará menos atenção em comparação com uma planta alta em algum lugar qualquer na natureza, apenas esperando para ser descoberta!

Quanto ao melhor momento para começar a aplicar o LST, a resposta aqui é: o mais rápido possível. Quando sua planta estiver confortável em seu estágio vegetativo, ela estará preparada e pronta para iniciarmos a sua manipulação.

Você não vai querer começar muito cedo antes que a planta tenha estabelecido alguns bons nós, mas também não quer esperar muito até que seu caule enrijeça.

Há apenas um momento em que o LST pode ser realmente problemático, e é quando sua planta já está em plena floração. Nesse estágio, os caules da planta podem estar muito rígidos para dobrar, e você corre o risco de quebrar um galho segurando seus preciosos botões.

Então em resumo você pode iniciar o LST praticamente a qualquer momento durante a fase vegetativa, sendo quanto mais cedo melhor.

Posso aplicar o LST em plantas automáticas?

As autoflorescentes crescem rapidamente e não requerem uma mudança no ciclo de luz para iniciarem a sua fase de floração, o que significa que não têm muito tempo para se recuperar de métodos de treinamento de alto estresse, como as podas e o supercropping, por exemplo.

Com o LST, no entanto, as plantas ainda podem se beneficiar da exposição à luz ideal e não precisarão de tempo para se recuperar, pois não causa nenhum dano real.

Na verdade, o LST pode ser uma ótima maneira de aumentar o rendimento de suas plantas auto-florescentes ! Apenas saiba que as plantas automáticas entrarão em floração após cerca de 4 semanas, então você já deve ter decidido se deseja LST ou não! Comece o mais cedo possível para obter melhores resultados.