A ansiedade é uma experiência comum, afligindo a todos em situações diversas, como falar em público, cumprir prazos ou enfrentar desafios financeiros. Tornou-se tão prevalente que muitos consideram a ansiedade como o mal do século XXI. Todos somos ansiosos em certo grau, e há uma explicação científica para isso.
Cientistas argumentam que a seleção natural favoreceu animais e seres humanos excessivamente preocupados, pois antecipar riscos os tornava menos vulneráveis a ameaças. Assim, todos herdamos um pouco de ansiedade. Entretanto, nem todos sofrem de transtornos de ansiedade. Para aqueles que enfrentam a ansiedade patológica, ela persiste constantemente, impactando negativamente a vida diária, o trabalho, a escola e os relacionamentos. Nesses casos, é essencial procurar ajuda profissional.
A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, como ataques de pânico, fobias e ansiedade social, tornando difícil distinguir entre um transtorno de ansiedade e uma ansiedade considerada “normal”.
Se a ansiedade está prejudicando significativamente sua vida, é provável que você esteja lidando com um transtorno de ansiedade, e buscar assistência profissional é crucial. Embora o “tarja preta” seja muitas vezes associado ao tratamento da ansiedade, existem alternativas que proporcionam alívio e melhoram a qualidade de vida. Uma dessas alternativas em ascensão é a Cannabis medicinal.
Cannabis Medicinal no tratamento da ansiedade: uma perspectiva promissora
A Cannabis medicinal tem sido objeto de estudos crescentes e é cada vez mais recomendada para o tratamento da ansiedade. Este artigo explora como essa planta pode ser benéfica no tratamento de transtornos de ansiedade, fornecendo informações detalhadas sobre espécies recomendadas.
Ao considerar a Cannabis medicinal como uma opção de tratamento, é essencial entender como ela pode influenciar positivamente os sintomas de ansiedade e proporcionar alívio de forma natural. Descubra as vantagens, precauções e uma lista de cepas recomendadas para abordar a ansiedade de maneira eficaz.
Navegue por nossos recursos para obter uma compreensão aprofundada de como a Cannabis medicinal pode ser integrada ao tratamento da ansiedade, oferecendo uma abordagem alternativa e promissora para melhorar sua qualidade de vida.
Ansiedade pode estar associada a depressão?
Ansiedade e depressão geralmente andam de mãos dadas. Algumas pessoas sofrem de depressão e desenvolvem ansiedade. Outros sofrem de ansiedade e desenvolvem depressão. Outros experimentam os dois ao mesmo tempo. Transtornos relacionados à ansiedade afetam um grande segmento da população.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão. É importante ressaltar que muitas vezes o tratamento de ansiedade é negligenciado, pois a ansiedade é vista apenas como algo passageiro ou como algo que pode ser controlado facilmente, dependendo exclusivamente do próprio indivíduo. Entretanto, na maioria das vezes, não é.
A sociedade está repleta de pessoas que sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade, mas poucas querem tocar nesse assunto e buscar ajuda. Pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade são constantemente taxadas e julgadas, por não conseguirem “ter controle sob si mesmas”. O mesmo vale para casos de depressão. “Você tem tantos motivos para ser feliz, deixa essa tristeza pra lá” ou “Só depende de você”. Não é bem assim que funciona para quem está sofrendo de depressão, não é uma simples escolha.
Além da sociedade em geral dificilmente reconhecer a ansiedade como uma condição psicológica que requer tratamento, na maioria das vezes o próprio portador de transtornos de ansiedade custa a reconhecer que precisa de ajuda. Além disso, não querem se tornar dependentes de remédios.
Quais são os tratamentos atualmente disponíveis para a ansiedade?
A ansiedade é uma condição desafiadora que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Felizmente, uma variedade de tratamentos eficazes está disponível para ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida daqueles que sofrem de ansiedade. Abaixo, destacamos algumas das opções de tratamento atualmente disponíveis:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para o tratamento de ansiedade
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica comprovada para tratar a ansiedade. Ela se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos prejudiciais, promovendo uma visão mais equilibrada e saudável.
Medicamentos Ansiolíticos para o tratamento de ansiedade
Diversos medicamentos ansiolíticos, como benzodiazepínicos e inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), podem ser prescritos para aliviar os sintomas da ansiedade. No entanto, esses medicamentos geralmente são recomendados com cautela devido aos efeitos colaterais e ao risco de dependência.
Antidepressivos para o tratamento de ansiedade
Alguns antidepressivos, especialmente os ISRS, são eficazes no tratamento de transtornos de ansiedade. Eles ajudam a regular os níveis de serotonina no cérebro, contribuindo para a estabilização do humor.
Terapia de Exposição
A terapia de exposição é uma abordagem que expõe gradualmente o indivíduo a situações temidas, ajudando a reduzir a ansiedade associada a essas situações ao longo do tempo.
Estilo de Vida Saudável
Mudanças no estilo de vida, como prática regular de exercícios, uma dieta equilibrada, sono adequado e técnicas de relaxamento, podem desempenhar um papel fundamental no manejo da ansiedade.
Mindfulness e Meditação para o tratamento de ansiedade
Práticas de mindfulness e meditação têm se mostrado eficazes na redução dos níveis de ansiedade, promovendo o foco no presente e a aceitação tranquila dos pensamentos e emoções.
Cannabis Medicinal para o tratamento de ansiedade
A Cannabis medicinal está ganhando destaque como uma opção de tratamento para a ansiedade. Certas cepas de Cannabis contêm compostos que podem ter efeitos relaxantes e ansiolíticos, embora seja crucial explorar essa opção com orientação profissional.
É importante destacar que a abordagem ideal para o tratamento da ansiedade pode variar de pessoa para pessoa. A consulta com um profissional de saúde mental é fundamental para determinar a estratégia mais eficaz e personalizada, considerando as necessidades individuais e preferências do paciente.
Como a Cannabis medicinal pode ajudar?
A Cannabis medicinal emerge como uma alternativa intrigante no tratamento da ansiedade, oferecendo uma abordagem natural e promissora para aliviar os sintomas. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a Cannabis medicinal pode contribuir positivamente no manejo da ansiedade:
Compostos Relaxantes
A Cannabis contém compostos químicos conhecidos como canabinóides, sendo o THC (tetraidrocanabinol) e o CBD (canabidiol) os mais estudados. O CBD, em particular, tem propriedades ansiolíticas e relaxantes, sem os efeitos psicoativos associados ao THC.
Modulação do Sistema Endocanabinoide:
O corpo humano possui um sistema endocanabinoide, responsável por regular várias funções fisiológicas, incluindo o humor e a resposta ao estresse. A Cannabis medicinal atua na modulação desse sistema, potencialmente ajudando a equilibrar os estados emocionais.
Redução da Atividade Neural Excessiva:
Em casos de ansiedade, a atividade neural excessiva pode levar a sintomas exacerbados. Certos canabinoides da Cannabis têm propriedades neuroprotetoras, reduzindo a excitabilidade neural e, consequentemente, os níveis de ansiedade.
Promoção do Relaxamento Muscular:
A ansiedade frequentemente se manifesta no corpo como tensão muscular. A Cannabis pode ajudar a promover o relaxamento muscular, proporcionando um alívio físico que complementa os benefícios mentais.
Melhoria do Sono:
Distúrbios do sono frequentemente acompanham a ansiedade. O uso controlado de Cannabis medicinal, especialmente cepas ricas em CBD, pode melhorar a qualidade do sono, contribuindo para a redução dos sintomas ansiosos.
Indução de Calma e Bem-Estar:
Muitos pacientes relatam uma sensação de calma e bem-estar após o consumo moderado de Cannabis medicinal. Essa resposta subjetiva pode ser valiosa no tratamento da ansiedade, melhorando a qualidade de vida.
Abordagem Personalizada:
A vantagem da Cannabis medicinal é a variedade de cepas disponíveis, cada uma com perfis de canabinóides distintos. Isso permite uma abordagem personalizada, ajustando o tratamento de acordo com as necessidades específicas do paciente.
É fundamental ressaltar que o uso de Cannabis medicinal no tratamento da ansiedade deve ser supervisionado por profissionais de saúde qualificados. Cada indivíduo responde de maneira única aos componentes da Cannabis, e uma abordagem personalizada garante a segurança e eficácia do tratamento. A decisão de incorporar a Cannabis medicinal no plano terapêutico deve ser tomada em consulta com um médico especializado em saúde mental.
Existem pesquisas que comprovem os efeitos benéficos da Cannabis no tratamento da ansiedade?
Pesquisadores da University of Washington concluíram que o THC aparenta diminuir a ansiedade em doses pequenas, enquanto pode aumentar a ansiedade em doses altas. Por outro lado, o CBD apresentou redução nos níveis de ansiedade em todas as doses que foram testadas.
“Semelhante à interação social e exercícios físicos, o êxtase proporcionado pela maconha produz um estado desejado de calma ou contentamento, mediado por efeitos ansiolíticos interativos de ativação dos receptores de canabinóide e oxitocina, e efeitos de recompensa da dopamina elevada”
Susan A. Stoner, PhD, Research Consultant, University of Washington
Outro estudo interessante conduzido por pesquisadores da Washington State University utilizou dados do aplicativo Strainprint™, que fornece aos usuários de Cannabis medicinal um meio de rastrear mudanças nos sintomas, em função de diferentes doses e estirpes utilizadas como tratamento. No total, 5.085 sessões monitoradas foram analisadas para ansiedade. Resultados mostraram que usuários de maconha medicinal perceberam uma redução de 58% na ansiedade e no estresse após o tratamento.
Em um estudo com animais de laboratório, os efeitos do CBD foram semelhantes aos dos medicamentos aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar a ansiedade.
Em paralelo, outro experimento com humanos concluiu que o CBD tem potencial de reduzir a ansiedade social gerada quando precisamos falar em público.
Uma pesquisa conduzida pela University of Califórnia Santa Cruz (UCSC) amostrou 1.746 pacientes em clínicas de avaliação de maconha medicinal e descobriu que as indicações mais comuns para o uso da maconha eram o alívio da dor, espasmos, dores de cabeça e ansiedade, bem como melhorar o sono e relaxamento. Metade dos entrevistados indicou que usavam maconha como substituto dos medicamentos sujeitos a receita médica, sugerindo que a maconha medicinal pode, em alguns casos, ser utilizada no lugar de antidepressivos, ansiolíticos, opióides e sedativos-hipnóticos.
Mas há outra alternativa? Outro tipo de tratamento? A resposta é sim. Veja a seguir:
Tratando transtornos de ansiedade sem medicamentos químicos
A possibilidade de um tratamento alternativo para transtornos de ansiedade é o que muitos pacientes buscam, especialmente devido a melhora na qualidade de vida.
A utilização de medicamentos controlados muitas vezes está associada a dependência química, além de todos os efeitos adversos que esses medicamentos podem causar. Ou seja, você trata um problema e simultaneamente pode gera outros.
Outro fato em relação aos antidepressivos disponíveis no mercado é que eles possuem um período de latência de em média 4 semanas. Portanto, o paciente sentirá a diminuição de seus sintomas apenas após um mês de tratamento.
A maconha medicinal tem demonstrado potencial de desempenhar um papel significativo no tratamento de transtornos relacionados à ansiedade. É considerada eficaz e tem um perfil de segurança altamente favorável. Isso significa que não é uma substância que provoca reações adversas (respostas prejudiciais ou indesejáveis). Além disso, em alguns casos esse é o único tratamento que realmente surte efeitos significativos.
Os tipos de maconha indicados para o tratamento de transtornos de ansiedade
Ao considerar a Cannabis como uma opção de tratamento para transtornos de ansiedade, a seleção adequada de cepas é crucial. Diferentes variedades de Cannabis contêm combinações únicas de canabinoides que podem afetar os sintomas de ansiedade de maneiras diversas.
As espécies, ou strains, de maconha medicinal são especificamente criadas para conter níveis específicos de cada composto recomendado para diferentes condições.
Aqui estão alguns tipos de maconha frequentemente recomendados para o tratamento de transtornos de ansiedade:
Cepas Ricas em CBD e a ansiedade
O CBD (canabidiol) é conhecido por seus efeitos ansiolíticos, sem os efeitos psicoativos associados ao THC. Cepas ricas em CBD, como a “Harlequin” ou “ACDC“, são frequentemente sugeridas para reduzir a ansiedade sem causar euforia.
Baixo teor de THC
O THC (tetraidrocanabinol) é o composto responsável pelos efeitos psicoativos da Cannabis. Para evitar potenciais aumentos na ansiedade, cepas com baixo teor de THC, como “Cannatonic” ou “Remedy”, são preferíveis.
Híbridas Equilibradas
Cepas híbridas equilibradas, que combinam níveis moderados de THC e CBD, como “Harle-Tsu” ou “Canna-Tsu”, buscam proporcionar um efeito relaxante sem excessos psicoativos.
Cepas Dominantes em Terpenos Relaxantes
Terpenos são compostos aromáticos presentes na Cannabis que podem ter efeitos sobre o humor. Cepas com altos níveis de terpenos relaxantes, como o mirceno, podem ser benéficas para a ansiedade. Exemplos incluem “Granddaddy Purple” e “Lavender.”
Variedades Sativa de Baixo THC
Algumas variedades de Cannabis sativa possuem baixos níveis de THC, proporcionando efeitos mais suaves. “ACDC” e “Sour Tsunami” são exemplos que podem oferecer alívio sem induzir ansiedade.
Avaliação Individual
Cada pessoa responde de maneira única às cepas de Cannabis. Experimentar diferentes variedades e monitorar os efeitos é essencial para encontrar a melhor opção. Começar com doses baixas e aumentar gradualmente permite uma adaptação mais suave.
Consulta Profissional para o seu tratamento de ansiedade
A decisão de usar Cannabis no tratamento da ansiedade deve ser tomada com a orientação de um profissional de saúde qualificado. Eles podem fornecer insights personalizados, considerando a história médica e os sintomas específicos de cada paciente.
É crucial notar que o uso de Cannabis no tratamento da ansiedade pode variar de pessoa para pessoa, e os efeitos podem ser imprevisíveis. A supervisão profissional é fundamental para garantir que a abordagem seja segura e eficaz, minimizando riscos potenciais.
Ansiedade Generalizada
- Granddaddy Purple (ou GDP) é uma Cannabis indica que tem alto poder tranquilizante e relaxante para a mente e para o corpo, proporcionando uma fusão de euforia cerebral e relaxamento físico.
- Jack Herer é uma Cannabis sativa que tem níveis mais altos de THC, quando comparada a outras estirpes indicadas para o tratamento de transtornos de ansiedade, assim elevando a atividade cerebral. Desperta a atenção, porém também tem poder calmante.
- Cannatonic é uma estirpe híbrida, ou seja, é procriada por duas espécies distintas mas pertencentes ao mesmo gênero. Indicada para pacientes sensíveis ao THC, por conter baixo nível desse composto e alto nível de CBD. Apresenta alto poder relaxante.
- Blue Dream é uma estirpe híbrida, sativa dominante. Promove equilíbrio entre relaxamento corporal e revigoração cerebral.
Ansiedade social
- Strawberry Cough é uma Cannabis sativa que atua dando energia e acalmando a mente ao mesmo tempo. Assim é possível estar alerta e disposto a socializar, ainda que relaxado.
- ACDC’s é uma estirpe híbrida, sativa dominante, que contém níveis mais elevados de CBD, sendo indicada para casos mais severos de ansiedade social.
Conclusão
A ansiedade pode interferir negativamente na vida de qualquer pessoa, mas não deve ser negligenciada. Muitos tratamentos estão disponíveis, cabe a você estudá-los e decidir escolher um de sua preferência.
Aqui expomos casos de sucesso na utilização de Cannabis medicinal para tratar transtornos de ansiedade. O uso de maconha para tratar condições de saúde vem sendo amplamente estudado. Muitas informações estão por vir, fique atento!
Vale a pena ressaltar que, atualmente, a legalização da maconha para fins médicos é um tema muito polêmico. Infelizmente, no Brasil ainda não é possível recomendar a maconha como um tratamento de ansiedade.
