Já sentiu aquele aroma terroso ao acender um baseado e se perguntou o que está por trás disso?  Ou por que algumas strains te fazem sentir mais relaxado do que outras? A resposta pode estar no mirceno, o terpeno mais abundante em muitas variedades de cannabis.

O que é o Mirceno?

Mirceno, pronunciado “mur-seen”, é um terpeno encontrado em muitas plantas, incluindo mangas, lúpulo e, claro, cannabis. Ele é conhecido por seu aroma terroso e amadeirado, que muitos associam a folhas de louro, lúpulo fresco e algumas variedades populares de cannabis. O mirceno tem um efeito calmante e sedativo, contribuindo para os efeitos holísticos do chá de capim-limão. Erva que também contém o terpeno.

Origens Botânicas do mirceno

O nome “mirceno” vem da planta Myrcia sphaerocarpa, nativa do Brasil e usada em práticas medicinais tradicionais.

Myrcia fenzliana O. Berg na Área de Proteção Ambiental da Bacia do Rio São Bartolomeu, em Brasília, no Distrito Federal, no Brasil

Ela é um gênero botânico que pertence à família Myrtaceae e é altamente representativo com mais de 400 espécies já catalogadas. Este gênero é encontrado desde a América Central até a Argentina, sendo especialmente prevalente nos estados brasileiros de Goiás e Minas Gerais. Uma característica típica do gênero é a inflorescência do tipo panícula.

 O mirceno também é o terpeno mais abundante em muitas variedades de cannabis, contribuindo para seus efeitos relaxantes.

Importância ecológica e riscos de extinção

Várias espécies do gênero Myrcia são citadas como ameaçadas de extinção ou em risco, especialmente aquelas com distribuição geográfica restrita. Isso destaca a importância de preservar essas plantas, não apenas por sua biodiversidade, mas também pelo potencial terapêutico do mirceno que elas podem conter.

Mas não é apenas uma questão de aroma que o terpeno é reconhecido, o mirceno também tem propriedades poderosas exploradas em estudos científicos.

O terpeno na ciência

O mirceno não é apenas um cheiro; ele tem ação. Um estudo da Universidade Estácio de Sá e Fiocruz explorou o mirceno presente na Citrus aurantium, também conhecida como laranja-da-terra. O estudo revelou que o terpeno tem atividade no sistema nervoso central, sendo usado como sedativo e anticonvulsivante. Isso reforça a ideia de que o mirceno pode ser um dos terpenos mais versáteis e que ele pode ser um dos motivos pelos quais você se sente tão relaxado após uma sessão de fumo.

Efeitos terapêuticos

A pesquisa encabeçada pela FioCruz também apontou que o mirceno tem atividades no tratamento de transtornos respiratórios e pode ter efeitos antitumorais. No entanto, é importante notar que o uso de mirceno deve ser feito com cuidado, pois pesquisas em toxicologia mostraram efeitos no sistema cardiovascular.

Mirceno e a Cannabis

O mirceno desempenha um papel crucial no chamado “Efeito Entourage” da cannabis. Isso significa que ele trabalha em conjunto com outros terpenos e canabinóides, como o THC, para criar um efeito único. 

Para se aprofundar no assunto, temos um artigo completo só sobre o que causa essa sensação em nosso corpo após consumir produtos derivados maconha, para ler na íntegra, acesse aqui. (após essa leitura, claro).

Voltamos a explicação…

Se uma variedade de cannabis tem uma concentração de mirceno superior a 0,5%, ela tende a ter um efeito mais calmante. Se for menos de 0,5%, pode ter um efeito mais eufórico. Ou seja, se uma cepa de cannabis tem uma alta concentração de mirceno, você pode esperar efeitos mais relaxantes e calmantes.

Mirceno na Alimentação e Bebidas

Não é apenas na maconha que o mirceno brilha. Curiosamente, como membro da família Cannabaceae (da qual Cannabis sativa também é uma espécie), a planta do lúpulo contém uma concentração muito elevada de mirceno, sendo comumente usado para dar à cerveja um aroma picante e apimentado. Além disso, o terpeno é frequentemente utilizado para adicionar aromas/sabores a detergentes e cosméticos, e também aparece em vários produtos alimentares e bebidas.

Ele também pode ser encontrado em mangas, levando muitos a acreditarem que comer uma manga antes de fumar pode intensificar os efeitos da cannabis.

Quem aí já fez o teste? Por aqui, acreditamos fielmente nessa história! 

Então, o que há de verdade nisso? Em princípio, mangas e plantas de maconha compartilham uma série de compostos químicos-chave. Um desses compostos é o mirceno, um terpeno que também é encontrado em várias variedades de cannabis, como já citamos por aqui. Por ser conhecido por suas propriedades sedativas e anti-inflamatórias, pode ser o motivo de porque a combinação de manga e cannabis parece tão eficaz para algumas pessoas.

Efeitos potencializados do Mirceno

A ideia é que o mirceno na manga pode interagir sinergicamente com os canabinóides na erva, como o THC, para criar um efeito mais poderoso. Embora essa teoria ainda precise de mais pesquisa para ser comprovada, é uma possibilidade intrigante que captura a imaginação dos consumidores.

E essa manga vem antes ou depois de F1?

Se você quiser experimentar os efeitos da manga na sua próxima session, é importante ter em mente algumas dicas práticas.

1. É recomendado consumir a fruta cerca de 45 minutos antes de fumar, pois é o tempo que o corpo leva para metabolizar os nutrientes da manga e aumentar os níveis de mirceno.

2.  Além disso, é importante escolher uma manga madura e comê-la em sua forma natural, pois sucos e smoothies processados ​​podem conter conservantes, levando a redução dos efeitos desejados.

Existem outros alimentos comuns que também interagem com o sistema endocanabinóide. É improvável que esses ingredientes deixem você mais chapado quando fuma maconha após consumi-los, mas você pode descobrir que eles influenciam sua alegria de maneira positiva.

Algumas opções possíveis incluem o seguinte:

• Cravo;
• Trufas;
• Cenouras;
• Couve-flor;
• Repolho;
• Brócolis;
• Couve;
• Nabo;
• Agrião;
• Acelga;
• Rabanete.

Efeitos terapêuticos e potenciais aplicações

Além de seu papel na cannabis, o mirceno tem vários benefícios potenciais para a saúde:

Alívio da dor:

O mirceno tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a dor.

Inflamação e Osteoartrite: Uma pesquisa conduzida em 2015 investigou o impacto de diversos terpenos, incluindo o mirceno, limoneno e cariofileno, em células humanas responsáveis pela criação de cartilagem, conhecidas como condrócitos.

O objetivo era avaliar a efetividade desses compostos no tratamento da osteoartrite. Entre os terpenos analisados, o mirceno se destacou por apresentar os efeitos mais notáveis na redução da inflamação relacionada ao catabolismo, processo metabólico que envolve a quebra de moléculas complexas em mais simples, liberando energia. 

No contexto da osteoartrite, refere-se à degradação do tecido da cartilagem, podendo levar a inflamação e dor nas articulações. No entanto, é importante ressaltar que mais estudos são necessários para confirmar esses resultados.

Propriedades anti-tumorais:

Algumas pesquisas sugerem que o mirceno pode ter atividade anti-metastática e contribuir para a morte do tumor.

Uma pesquisa específica focou na “capacidade anti-invasiva do β-mirceno” em células de câncer de mama. Nesse contexto, o mirceno também se mostrou o mais promissor entre os terpenos examinados. A relação entre a cannabis e o câncer é complexa, mas essas descobertas iniciais estão pavimentando o caminho para investigações mais detalhadas.

Qualidade de sono e relaxamento:

O mirceno pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, facilitando adormecer e permanecer adormecido, além de estudos mostraram que o mirceno pode ter efeitos sedativos, ajudando a acalmar a mente e relaxar os músculos.

Sendo um dos benefícios mais frequentemente relatados pelos usuários de cannabis, acredita-se que o mirceno atue em sinergia com outros componentes da cannabis, como canabinóides, para possivelmente intensificar ou modificar certos efeitos da planta, incluindo suas propriedades sedativas e calmantes.

Antioxidante

Estes compostos antioxidantes são essenciais para neutralizar radicais livres, que são átomos instáveis capazes de prejudicar células e acelerar o processo de doenças e envelhecimento.

Além disso, o mirceno pode ser incorporado em produtos como filtros solares e cremes anti-idade.

É importante notar que essas vantagens são específicas para o mirceno. Quando combinado com outros terpenos e canabinóides, o resultado pode ser uma experiência sinérgica do Efeito Entourage. 

Tipos de cannabis disponíveis rica em mirceno

Fizemos o trabalho de pesquisa para facilitar sua decisão.

Segue uma seleção das principais cepas de cannabis ricas em mirceno. No entanto, fique atento, pois muitas delas também têm uma quantidade significativa de THC; então, além dos benefícios do mirceno, você também pode experimentar os efeitos do famoso canabinóide psicoativo.

Opte por estas variedades para um maior teor de mirceno:

• Blue Dream
• Grandaddy Purple
• AND Kush
• Remedy
• Harlequin
• Lament
• Grape Ape
• 9 Pound Hammer
• White Widow
• Skunk XL
• Special Kush 1

O terpeno é mais do que apenas um terpeno; é uma parte essencial da experiência da cannabis é uma substância com potencial para impactar sua saúde e bem-estar de várias maneiras. Seja você um consumidor casual ou um antigo apreciador da maconha, vale a pena prestar atenção ao perfil de terpenos da sua variedade favorita. O que esperamos para o futuro é que com estudos científicos apoiando suas diversas aplicações terapêuticas, o mirceno está se tornando um dos terpenos mais interessantes e promissores da atualidade.

E da próxima vez que você sentir aquele aroma terroso e amadeirado, você saberá que o mirceno está em ação!